正常的大便，呈现出圆柱形条状。一旦，大便条变细、或呈扁条状、槽沟状、细条状等，需警惕肠道癌变压迫粪便所致。
生活中，大便带血，有两种情况，多数是痔疮所致，此时，便血鲜红，附于粪块表面。
一旦持续性、慢性带黏液便血，血色暗红，通常与粪便混在一起。
便意频频，或排便习惯有改变，有时只解出一些血，或黏液，而无粪便，此时，要警惕是肠癌。
主要表现在，排便的时间、次数，及便秘或不明原因的腹泻等，发生改变，要警惕。
排便次数增多，便秘、腹泻反复交替出现等，都可能是肠道癌变信号。
久坐，成为了现代人的“通病”，严重危害健康，其中，也会在增加肠道癌变几率。
长时间静坐，会导致肠蠕动减弱，肠道代谢产物，易在肠内滞留，久而久之，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康。
此外，还会导致机体免疫力降低，内脏调节神经功能降低，对胃肠道的调节失常，使肠壁蠕动减慢，危害肠道健康。
火腿、腌肉、肉干、罐头肉或肉类酱汁等，加工肉制品，吃得多，会增加肠道癌变几率。
研究发现，每天食用50克的加工肉制品，可使患结肠癌的风险会增加18%。因此，生活中，加工肉制品，要少吃为好。
抽烟喝酒，十分常见，然而，会加速肠道癌变。
研究表明：吸烟者比非吸烟者，死于结肠癌的风险性要高34%，吸烟的年头越长，结肠直肠癌的死亡率越高；而在女性中，风险性大约要高43%。
国外研究发现，每天饮酒男性的乙状结肠癌死亡率，为不饮酒者的5倍。戒烟酒，可减少肠道癌变几率。
肠癌，多数是“拖”出来的，因其发病隐匿，导致80%的结直肠癌患者，发现时已是中晚期。且肠癌的发病率正以年均2%的速度上升，并呈现年轻化趋势！
很多人，会忽视肠癌前期信号，如便血、腹泻等，拖到症状严重时，往往已经到了中晚期，错过了救治时机。
此外，生活中，对于肠道的检查，人们也容易忽视，肠镜、直肠指检等，经常不在体检范围内。
在延误治疗的直肠癌患者中，约80%以上，是因未做直肠指检造成的。
因此，很多人的肠癌，都是一点一点，慢慢拖到了中后期。
肠道，人体首要免疫器官，也会随着年龄的正常，慢慢衰老。
肠道内，有益菌和有害菌之间，相互平衡，则肠道健康。而肠道内，有益菌数量，在人体55岁后，开始大幅减少。
因此，可以说，肠道的“保质期”是55年，此后，肠道消化功能衰退，肠道疾病风险增大。55岁后，需格外养护肠道健康。
身体是自己的，多留意自身症状，若大便习惯突然发生改变、大便中带血或便秘腹泻交替进行应及早就医。
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