俗话说“十男九痔”，“十女十痔”。痔，又名“痔疮”，是肛肠科医生在门诊常见、多发的疾病，女性高于男性。 数据显示，我国痔疮的发病人群或达5亿。 还有数据显示，每2个人中就有1个人患肛肠疾病，而3种肛肠疾病中有一个就是痔疮。 当然还有调查表明，成年人犯痔疮的比率将近90%。任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高痔疮患者所占比例占65%左右。 所以，痔疮为什么这么高发？ 得了痔疮是不是一定要手术？ 今天我们一口气搞懂它！ 指肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团。国外有学者认为，痔疮是直肠下端的肛垫出现了病理性肥大。 痔疮常见临床表现包括排便时出血、肛门疼痛、肛周瘙痒等。有研究显示，痔疮可引起和加重便秘，而便秘可引发胃肠动力障碍、心绞痛、脑卒中及精神异常等慢性疾病。 根据痔疮发生的位置不同，常分为以下三种： ①内痔：梳状线（也叫齿状线）以上，表面有黏膜覆盖。 临床上常将内痔做以下分级： Ⅰ度：便时带血、滴血或擦时纸带血，便后出血可自行停止，无痔核脱出。 Ⅱ度：常有便血，排便时有痔脱出，便后可自行还纳。 Ⅲ度：排便或久站、咳嗽、劳累、负重时有痔脱出，需用手还纳，可伴出血。 Ⅳ度：痔核脱出后不能还纳，或还纳后又脱出，可伴出血。 ②外痔：梳状线远侧皮下血管丛的病理性扩张或血栓形成，表面有皮肤覆盖。 ③混合痔：内痔和外痔融合。 根据不同年龄段患病情况分析，患病率随着年龄增长而呈上升趋势，这可能与年龄的增长、活动量减小、血液循环障碍和肛门局部充血有关。
由于身体重心往臀部压迫，导致局部血液循环回流不畅，静脉曲张而形成痔疮。
饮食习惯偏嗜油腻、辛辣、腌渍、口味较重（尽管吃辣不会直接导致痔疮，但辛辣食物以及酒精等，会刺激肠道黏膜充血，是痔疮的高危因素）。
长期便秘、大便干燥、排便时间长。
长期熬夜、工作压力大、精神紧张。
1.积极调整饮食结构
多吃清淡易消化的食物，摄入足量的液体和膳食纤维。多喝水，还要适当补充粗粮、豆类等富含纤维素的食物，增加肠蠕动，防止便秘。
同时，避免过多进食辛辣刺激的食物，以防止肛周静脉充血扩张，从而导致痔疮复发。
2.注意肛周清洁
可以采用温水坐浴或中药坐浴的方式，保持肛周清洁。便后尽量采用清洁器流水清洗干净肛周，并使用肛部消毒巾消毒。
3.改善排便及生活习惯
不要在排便时玩手机或看报纸等，避免排便时间过长。有便意及时排便、不憋便。
4.多运动，避免久坐
可以采用提肛运动，每日2～3次，没有便意时，有意识地将肛门肌肉向内收缩。每次收缩50次，有利于增加肛门肌肉的收缩力，减少局部瘀血，缩小痔疮团。
或做踮脚运动，每天2～3次，每次踮起脚尖行走100步以上，使肛门周围的肌肉力量加强，有助于预防痔疮复发。
5.积极治疗
痔疮患者不能因为部位特殊而不好意思就医，或者认为是小毛病而不予重视，导致病情严重给尽快治愈带来难度。
痔疮患者不能因为部位特殊而不好意思就医，或者认为是小毛病而不予重视，导致病情严重给尽快治愈带来难度。
6.提肛运动
提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。提肛运动能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛颇见功效。
患上肛肠和胃肠疾病不能长时间拖延，会严重伤害患者健康，诱发其他疾病集于一身，影响患者正常的生活。因此，在生活中若是发现自己有出现肛肠或胃肠疾病的一些症状，一定要及时到专科医院进行诊断和治疗，定期进行胃/肠镜检查。
