你是否经常感到头痛、失眠、胃胀？别急着吃药，试试中医的穴位按摩吧！中医认为，人体经络遍布全身，穴位是经络上的关键点，通过刺激穴位可以调节气血，达到治病保健的目的。
1. 合谷穴：位于手背虎口处，按摩此穴可以缓解头痛、牙痛、鼻塞等症状。
2. 足三里穴：位于膝盖外侧下方三寸处，按摩此穴可以调理脾胃，缓解胃痛、腹胀、消化不良等症状。
3. 内关穴：位于手腕横纹上两寸处，按摩此穴可以缓解心悸、胸闷、恶心等症状。
按摩方法：用拇指或食指指腹按压穴位，力度以感到酸胀为宜，每次按摩3-5分钟，每天2-3次。
