你的痛，中医懂，别再让慢性疼痛折磨你！

慢性疼痛是一种持续时间较长且容易复发的疼痛状态。其定义通常指疼痛持续超过相关疾病的一般病程或者超过损伤愈合所需要的一般时间，或者疼痛复发持续超过一定时间（这个时间标准可能有所不同，但一般认为是1个月以上，也有说法是3个月以上）。慢性疼痛可以表现为身体各部分的疼痛，包括但不限于头痛、关节痛、腰痛、神经痛以及癌性疼痛等。

二、慢性疼痛的特点

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持续时间长‌：疼痛状态持续存在，远远超过一般疾病或损伤的预期恢复时间。

‌复发性强‌：疼痛往往反复发作，难以彻底消除。

‌影响广泛‌：慢性疼痛不仅影响患者的身体健康，还可能对心理健康、社交能力和生活质量产生严重影响。

三、慢性疼痛的类型

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头痛‌：包括原发性头痛（如偏头痛、紧张性头痛）和继发性头痛（如由颅脑肿瘤、脑血管病等引起的头痛）。

‌关节痛‌：由关节本身的病变引起，如关节炎、类风湿关节炎等。

‌腰痛‌：多由腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因引起。

‌神经痛‌：包括三叉神经痛、坐骨神经痛等，常由肿瘤、炎症等引起。

‌癌性疼痛‌：由肿瘤引起的疼痛，是肿瘤常见的症状之一。

四、慢性疼痛的影响因素

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天气变化‌：突然变冷或下雨可能导致短暂性疼痛症状加重。

‌不规律作息‌：经常熬夜看手机等可能导致机体植物神经紊乱，使疼痛症状加重。

‌精神紧张‌：长时间处于精神紧张的状态可能引发交感神经兴奋，加重不适症状。

‌不良饮食‌：摄入刺激性食物可能导致疼痛部位受到刺激，加重病情发展。

‌过度劳累‌：工作量大或长时间从事体力劳动可能导致机体过度劳累，增加疼痛症状。

五、中医痛症治疗方法

1.中药治疗

中药是中医治疗痛症常用的方法之一。中药通过调理体内脏腑功能和经络状况，恢复气血的平衡，缓解疼痛症状。常用的中药可以分为草药、矿物药和动物药等多种类别，具有一定的药理作用。

2.针灸治疗

针灸作为中医治疗手段之一，通过在人体穴位上刺激，调节经络气血流通，缓解痛症。针灸的治疗原理是通过刺激穴位，激发机体的自愈能力，促进病变部位的血液循环，缓解疼痛症状。

3.推拿按摩治疗

推拿按摩也是中医治疗痛症的常用手段。通过推、拿、揉、捏、按等手法，刺激人体穴位和经络，调整气血流通，缓解疼痛症状。推拿按摩具有简单、方便、经济的特点，适用于各年龄段的人群。

4.中医养生调理

中医强调养生的重要性，通过调节生活作息，合理饮食，保持身心平衡，预防和治疗疾病。对于痛症患者来说，中医养生调理同样起到重要的辅助治疗作用。