现代都市人一般以静态工作为主，人体长期处于久坐等固定体位，同时摄入食物越来越精细，“动太少，吃太好”使肛肠疾病高发。大家应迈开腿适当运动，多吃粗粮、水果和蔬菜，积极预防肛肠疾病。
肛肠痔瘘俗称痔疮，是人类特有常见病、多发病，普查资料表明，肛门直肠疾病发病率为59.1%，痔疮占所有肛肠疾病的87.25%，并随年龄增加而逐渐加重，有“十人九痔”之说。
临床统计数据表明，20岁至40岁年轻白领是肛肠疾病的高发人群，占六成以上。年轻白领肛肠疾病高发，一是他们长时间保持坐姿，腹部血流速度减慢，直肠静脉丛易发生曲张，血液淤积导致痔疮；二是人们吃得太过精细，易导致便秘，引发各种肛肠疾病。
预防肛肠疾病，久坐人群不宜坐太过柔软的坐椅，每隔一小时左右应活动一下；饮食起居要规律，多食粗粮、高纤维蔬菜，少吃刺激性和辛辣食物；经常进行提肛锻炼，出现便血等不适症状应积极就诊。
