中医止痛更治痛，这些方法一定要了解

工作压力大又爱熬夜，经常头痛

长时间低头，颈肩腰背仿佛被上了发条

饮食不规律，胃痛成了家常便饭

一运动，手脚关节纷纷中招

每当“痛”这个字眼被提及，我们的身体都会不由自主地紧张起来，仿佛能感受到那股难以言说的不适，无论是受伤、打针还是生理性疼痛，都是我们生活中不可避免的。

疼痛是一种复杂的生理心理活动，也是很多疾病的伴随症状，它是继心率、脉搏、体温、血压之后，被列为的人类第五大生命体征。常见的有电击样疼痛、针刺样疼痛、火烧样疼痛、触碰疼痛、隐痛、牵扯样疼痛、绞痛等等，往往会给人一种不愉快的主观感受，也是促使我们就诊的主要原因，所以，及时缓解疼痛对疾病的顺利治疗至关重要。

中医认为，疼痛多由外邪侵袭、气血瘀滞、脏腑功能失调等因素引起。外邪包括风、寒、湿、热等，它们可以单独或相互结合侵袭人体，导致疼痛。中医对疼痛的认识始于《黄帝内经》，如“痛者寒气多也”，“风为百病之长”，“其热者……故为痹热”，提出寒、风、热为最常见、最主要的致痛病因。随着经验的积累和知识的深入，疼痛病因理论渐趋完善，包含了外感六淫、内伤七情以及饮食劳倦损伤等诸多方面。

风寒型：疼痛伴有冷感，遇寒加重，得温则减。

风热型：疼痛伴有热感，遇热加重，得寒则减。

风湿型：疼痛伴有沉重感，活动后减轻，休息后加重。

血瘀型：疼痛如针刺，固定不移，夜间加重。

气滞型：疼痛伴有胀满感，与情绪变化有关。

虚寒型：疼痛伴有冷感，喜暖怕冷。

对于疼痛的治疗，相较于西药即时但可能短暂的镇痛效果，中药更侧重于逐步缓解并根除疼痛，通过内在机能的调节实现长期的平衡。短暂的阵痛效果往往治标不治本，容易复发，且止痛药容易引起很多不良反应。而中医治疗的核心理念是“调和阴阳、疏通经络、调理气血”，旨在通过综合手段促进身体自然康复，从而达到治疗疼痛的目的。其特别之处在于对身体整体的关照，不仅治疗症状，更关注内在平衡。

下面，我们介绍几种运用中医药治疗的常见疼痛。

对于颈肩腰腿疼痛，我们常常会认为这都是骨骼的问题，比如颈椎间盘或者腰椎间盘突出引起，不可否认，这是其中的一个原因，但是我们往往忽略了骨骼以外比如肌肉、筋膜、韧带的问题。最常见的诱因就是风寒湿侵袭后长期稽留，我们的皮肤、肌肉、筋膜气血运行因此失常，出现不通则痛的问题。

“医圣”张仲景早就提出“太阳治未病，脉浮，头项强痛而恶寒”“太阳病，头痛发热，身疼腰痛，骨节疼痛，恶风无汗而喘者，麻黄汤主之”“风湿相抟，一身尽疼痛，法当汗出而解”“风湿相抟，骨节疼烦，掣痛不得屈伸……恶风不欲去医……”等等。

这些常见的疼痛，都与我们最熟悉却最容易忽略的风寒湿有关系。

癌痛是肿瘤晚期患者最常见的症状之一，据统计，终末期癌症患者中，约有60~80%主要以疼痛为临床表现，癌痛给患者在精神和肉体上都带来了极大痛苦，严重影响癌症的治疗效果及患者生活质量。

中医认为“不通则痛”、“不荣则痛”是癌痛的主要病机。中医治疗癌痛有其特殊的优势，利用中药内服、中药外敷、针灸，不仅能够有效地缓解疼痛，而且安全性较高，毒副作用少，无成瘾性及耐药性。我们的“医圣”张仲景在1800年前就为我们指明了治疗癌痛的方法，比如芍药甘草汤、大柴胡汤、新加汤等，辨病辨证用药，效果显著。

神经性疼痛涉及病机较为复杂，从中医角度来说，多与正气不足、瘀血内停、热毒内盛、湿热停聚等因素有关，我们临床常见带状疱疹及其后遗性疼痛，中医称为“缠腰火丹”、“蛇串疮”，以剧烈疼痛、久治难愈、后遗症明显为其显著特征。

湿、热、瘀、毒是其发病的主要因素，且年龄越大，正气不足，越容易发病，病情也越严重，中医药治疗方法标本兼治，针药结合，可有效防止后遗症的出现。

头痛的出现既有原发的单一病因，也有附属于许多急慢性疾病之中而发。在治疗上，有些头痛尤其是顽固性头痛治疗起来往往有些棘手。我们从六经入手，将头痛分为太阳头痛、阳明头痛、少阳头痛、三阴头痛。

后脑勺及项部疼痛多则之于太阳经受邪，前额痛多则之于阳明经受邪，偏头痛多则之于少阳经受邪，三阴头痛以太阴经及厥阴经受邪为主，则之于肝脾。总体来看，头痛与风寒湿火、痰浊、瘀血、正虚有关。内服汤药与外治针灸结合，往往能够取得比较好的疗效。

对于胸腹痛，正气亏虚、风寒湿侵袭、痰湿阻滞、瘀血阻络等均能引起，“不通则痛”“不荣则痛”仍然是其重要的病机，分为虚实两端，我们在仲景《伤寒论》中可以见到很多治疗胸腹痛的方法。

如“柴胡桂枝汤治心腹卒中痛”，“少阴病……腹痛，小便不利……真武汤主之”“诸黄，腹痛而呕者，宜柴胡汤”“寒疝腹中痛，及胁痛里急者，当归生姜羊肉汤主之”“虚劳里急，悸……腹中痛……小建中汤主之”“心胸中大寒痛，呕不能食……大建中汤主之”。

《金匮要略》对胸痹心痛有专门论述，如瓜蒌薤白半夏汤、瓜蒌薤白白酒汤、瓜蒌薤白桂枝汤、桂枝生姜枳实汤等都能治疗胸痹心痛，相当于现在的冠心病、心绞痛、心梗。

中医药治疗疼痛有法有方，内服汤药谨遵仲景之意，以经方为主，兼以元气针灸、刺络放血、艾灸、中药外敷、道家古法经络推拿，但都是先以辨证论治为主，以疼痛的病因病机为切入点，采用不同方法治疗，或者配合治疗。辨病与辨证相结合，标本兼治。

通过辨别体质以及症状特殊性等从病因病机下手处方，个性化治疗调理，疏通不通，补气血以荣，总之从虚实两端解决疼痛问题。

通过刺激穴位来疏通经络，调畅气血，调整人体阴阳平衡，从而减轻疼痛症状。

利用器具作用于经络或筋膜，其具有祛风散寒，活血止痛，祛湿除痹的作用，使得身体内的瘀血、水湿等排出体外从而减轻疼痛。

古人已经对各部位的疼痛做出了治疗归纳，如肚腹痛选足三里穴，小腹痛选三阴交穴，心胸痛取内关穴，腰背痛选委中穴，头项痛寻列缺穴，面口痛选合谷穴，外伤选阳陵泉穴等。针对以上穴位可进行按摩，以缓解疼痛。

日常生活中，我们应该重视提高自身正气。正虚卫外不固是痹病发生的内在基础，所以在日常生活中我们要随时注意身体保暖，避免过多接触凉水，减少风、寒、湿邪的侵袭；要重视劳逸结合，保证充足睡眠。慢性疾病的发作绝非一时，必跟长期的不良习惯有关。

伏案工作、学习时要定时站起走动，活动颈椎及腰背，舒展四肢关节，适当进行一些室外活动，时常晒晒太阳，增加阳气，有助于调整脏腑气血，恢复阴阳平衡，气血化生，最终“痛”不再、“通”自来、“荣”常在。